PILATES x NinnuHoo

Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä  kehonhallinta menetelmä. Joseph Pilates käytti itse menetelmästään nimitystä Contrology, mutta nimi vaihtui pilatekseksi kolme vuotta kehittäjänsä kuoleman jälkeen. 

PILATES x NinnuHoo on muutakin kuin vain sarja liikkeitä. Ohjaus on kokonaisvaltainen kehoa ja mieltä harjoittava kokonaisuus. Ohjausten myötä lupaan, että jo ensimmäisen kerran jälkeen kehossasi on enemmän tilaa liikkua ja kannat kehoasi kevyemmin sekä arvostaen.

BARRE x NinnuHoo

BARRE on saavuttanut maailmalla huippusuosion eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja huomaat sen vaikutukset kehossa. BARRE ohjauksessa liikkeet koostuvat pääasiassa seisten balettitankoa eli bareea hyödyntäen. 

Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa ohjausta, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, BARRE x NinnuHoo on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon.

Ajanvarausjärjestelmään ja ohjauksien aikatauluihin pääset alla olevasta painikkeesta.