OHJAUKSET
Lempeä ja läsnäoleva lähestymistapa elämään, kehoon ja liikkeeseen.
Kuva: binasfoto
Keho-mieli yhteys
Lempeä keho- ohjauksessa hyödynnän tanssiliiketerapiamenetelmiä. Kyseessä on luova terapeuttinen ohjausmuoto, jossa painotetaan kehon ja mielen yhteyttä. Tanssin ja liikkeen avulla voimme ilmaista tunteitamme, kertoa omaa tarinaamme. Ilman sanoja oman tarinan kertominen voi olla tunnekokemukseltaan voimaannuttavampaa.
Hinnat löydät hinnastot sivulta.
Kuva: binasfoto
PILATES & BARRE
Miltä kuulostaisi hyvinvoiva keho? Entä ohjaus, jonka aikana keskityt vain kehosi luomaan liikkeeseen? Näyttäen ja tuntien kehon keskilinjan, linjakkuuden?
Pilateksen & Barren tarkoituksena on kehittää ja vahvistaa kehoa sekä parantaa kehon kykyä toimia.
Tunnin jälkeen palaat omaan arkeesi läsnäolevampana ja ryhdikkäämpänä. Tietoisena omasta kehostasi ja mielestäsi. Ennenkaikkea näiden kahden lempeästä yhteydestä toisiinsa.
Ohjaajana vahvistan sinua luomaan yhteyttä sisältä ulospäin. Löytäen oikean liikkeen ja laadun, yhteyden omaan kehoosi. Ohjauksessa keskitymme syvälle kehoon, jolloin kehon ulkomuoto on aivan toissijaista.