LEMPEÄ KEHO – Kehon ja mielen hiljainen kieli

LEMPEÄ KEHO on luova, terapeuttinen ohjausmuoto, jossa kuljetaan lempeästi kehon ja mielen välissä – siinä tilassa, missä sanat usein vaikenevat, mutta keho puhuu. Ohjauksessa hyödynnän tanssiliiketerapian menetelmiä, jotka kutsuvat sinut liikkeen kautta yhteyteen tunteidesi, tarinasi ja syvemmän itsesi kanssa.

Tanssin ja vapaan liikkeen kautta voimme antaa sisimpämme tulla näkyväksi – pehmeästi, voimallisesti, juuri sellaisena kuin se on. Liikkeessä ei tarvita sanoja. Usein juuri sanaton ilmaisu kantaa mukanaan syvimmän voiman. Se on kuin hiljainen rukous, joka kuullaan.

Kehomme kantaa muistoja, tunteita ja kokemuksia. Liike voi tuoda ne esiin – ei pakottaen, vaan kuunnellen. Liikkeen kautta tunnemme. Lempeästi. Kunnioittavasti. Siten, että jokainen tunne saa tulla näkyväksi juuri sellaisena kuin se on. Eikä ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa liikkua. On vain sinun tapasi – sinun kehosi kieli, sinun elämäsi tarina.

Joskus on vaikea pukea tunteita sanoiksi. Joskus tarina jää kurkkuun, mutta keho kertoo sen puolestasi – käsien kaarella, askeleen rytmissä, sydämen sykkeessä. Tässä ohjauksessa et tarvitse tanssitaustaa, et suorituskykyä. Tarvitset vain itsesi – kehosi, joka kaipaa tulla kuulluksi.

LEMPEÄ KEHO -ohjaus ei opeta tanssia – se avaa oven omaan sisäiseen liikkeeseesi. Täällä ei mitata, ei arvostella. Täällä sinua kutsutaan astumaan yhteyteen – itsesi kanssa, lempeästi.

Kulkea rinnallasi kohti lempeämpää kehosuhdetta

Tehtäväni on olla tuki sinulle matkalla kohti syvempää, lempeämpää yhteyttä kehoosi. Haluan tarjota sinulle tilan, jossa voit pysähtyä kuuntelemaan kehosi hienovaraisia viestejä – ja oppia olemaan sille armollinen, myötätuntoinen, hyväksyvä. Ohjaukseni kautta kutsun sinut löytämään oman liikkeesi kielen, joka kantaa sinua kohti rauhaa, voimaa ja syvempää tietoisuutta.

Olen itse kokenut, miten tanssi ja liike voivat avata yhteyden itseen – kehoon, mieleen, tunteisiin ja sisäiseen rauhaan. Haluan antaa sinulle mahdollisuuden kokea sama: tunnetta siitä, että olet kokonainen. Että olet elossa. Että kehosi ja mielesi voivat tanssia yhdessä – hengittäen samaa rytmiä.

Ohjaan sekä ryhmissä että yksilöllisesti, juuri sinulle suunnitellulla tavalla. Jokainen yksilöohjaus rakentuu sinun tarpeidesi ja elämäntilanteesi pohjalta. Liikkeen avulla voimme havainnoida syviä, joskus piilossakin olevia asioita – kuten suhdettasi omaan kehoon, tunteisiin, vuorovaikutukseen ja ihmissuhteisiin.

Tässä tilassa sinulta ei odoteta mitään. Minun tehtäväni on luoda sinulle turvallinen, kannateltu tila, jossa voit vain olla – kuulostella, aistia, liikkua. Tilassa, jossa voit alkaa kuulla kehosi kuiskauksia ja rakentaa luottamusta omaan sisäiseen viisauteesi.

LEMPEÄ KEHO -ohjaus kulkee kauniisti rinnalla myös muiden hoitomuotojen, kuten psykoterapian, kanssa. Se ei ole terapia, mutta se voi olla syvästi eheyttävä osa matkaa itseesi. Tämä on kutsu palata kehoosi – kotiin itseesi.

Ajanvaraus kursseille ja yksilöohjaukseen tulossa pian.

TULOSSA SYKSYLLÄ 2025– pysy kuulolla.

LEMPEÄ KEHO -Kurssi

Lempeä keho - kurssilla ohjaan sinua syventymään kehoosi. Lempeästi havainnoimaan, minkälainen suhde sinulla on omaan kehoosi.

Luon sinulle ohjatun, turvallisen ja kannatellut tilan syventyä syvälle sisimpääsi hengityksen ja liikkeen avulla.

Vahvistaen yhteyttä ja taitoa kuunnella kehon viestejä.

Viikonlopun workshop TULOSSA!

Hinta 55€

Kyseessä on  suljettu ryhmä.